Category Archives: Соціально-психологічна служба
Психолого-педагогічний семінар на тему: “Майндфулнес – техніки підтримки психологічного здоров’я педагогів”.
25 квітня відбувся психолого-педагогічний семінар на тему: “Майндфулнес – техніки підтримки психологічного здоров’я педагогів”.
Психолог гімназії Марина Водоп’ян розповіла про майнфулднес як про практики усвідомлення своїх думок, емоцій “тут і зараз”. Разом із педагогами обговорили актуальність теми та можливість вровадження її на уроках. За допомогою проективної методики “Трансформація” педагоги намагалися віднайти внутрішні ресурси, а вправи “Шоколад” та “Чашка чаю” допомогли учасникам усвідомити свою унікальність та самоцінність.
Захід проходив у доброзичливій атмосфері затишку та співпраці.
Тиждень психології
Протягом тижня з 15 по 19 квітня 2023-2024 начального року практичним психологом гімназії Мариною Водоп’ян був проведений Тиждень Психології.
Заходи, які проводились охоплювали різні вікові групи: початкову школу, середню, батьків та педагогів, різні види діяльності: години психолога, розвивальні заняття та вправи, діагностику, самодіагностику, терапевтичні техніки та психологічні рекомендації.
Форма проведення була змішаною: онлайн – заняття із 6б, 8а, 9а, 9б класами, очно – із 2б класом та дітьми з ООП.
Тиждень психології пройшов у атмосфері співпраці, відкритості та підтримки.
Тест на ступінь втоми
На завершення тиждня психології пропоную вам візуальний тест на ступінь втоми. Чи рухається картика?
Якщо рухається – це означає, що вам потрібно відпочити. Тому на вихідних приділіть час собі, подбайте про своє ментальне!🧘♀️🌺
Для усвідомлення своїх справжніх бажань і потреб я пропоную вам методику “Правило 5 чому”.
Подумайте, чого вам бракує, що ви хочете прямо зараз..
І, на останок, спробуйте повторити вправу для розвитку міжпівкульної взаємодії:
Ну як, легко впорались?
Ми всі різні і це супер!
Четвертий день тижня психології – про унікальність кожної особистості.
Техніки підтримки особистості. Вміння цінувати себе.
Третій день тижня психології був про вміння цінувати себе. Техніки підтримки особистості.
Особисті кордони та як їх відстоювати
Другий день тижня психології був про особисті кордони та як їх відстоювати.
7 питань до себе
Сьогодні стартував тиждень психології в Первомайській гімназії № 2. Запрошую до корисної та цікавої співпраці!
Що таке “весняна хандра”?
Ми можемо очікувати, що з приходом весни усе “розквітне”: не тільки на вулиці, але й настрій. Але може статися навпаки: відомо, що організм людей по-різному адаптується до змін погоди. І прихід нового сезону дійсно впливає на наше ментальне здоров’я. Тому, навіть якщо сонце вже б’є променями в вікно, бути не в доброму гуморі навесні – нормально.
Чому так відбувається і як з цим впоратися, читай у каруселі.
І пам’ятай (в будь-який сезон): ми не можемо зупинити планету, скасувати зміну пір року та інші речі, що нам не під силу. Але можемо взяти відповідальність за своє ментальне здоров’я та подбати про нього 🤝
“Аби проявити увагу до ветерана, ніколи не кажіть…”
“Аби проявити увагу до ветерана, ніколи не кажіть…”
Хоч би як нам було цікаво, хоч би як ми хотіли дізнатися, коли ж закінчиться війна, пам’ятаймо про особисті кордони одне одного. Запитайте ветерана чи ветеранку, як їх зустріли вдома, як почуваються, чим планують займатися, чи потрібна якась допомога… 🫂 Навіть якщо людина цього не покаже, насправді вона буде глибоко вдячна вам за повагу і тактовність.
