Category Archives: Соціально-психологічна служба
Програма “Ти як?”
У період стресових подій зважайте на те, що здатність дитини навчатися може знижуватися: вона може гірше сприймати та запам’ятовувати нову інформацію, бути більш емоційною, менш зібраною та уважною.
Дитина може повноцінно навчатися, лише коли їй безпечно і у неї є можливість відпочивати. Дайте їй цю можливість — не сваріть її за гірші оцінки чи помилки, не напосідайте зі шкільними завданнями та не навантажуйте дитину понад її можливості.
У жодному разі не намагайтеся «розворушити» дитину відчуттям сорому чи провини. Не порівнюйте з іншими дітьми чи собою, адже ваш досвід був інакшим.
Не сприймайте успіхи чи невдачі дитини як оцінку ваших батьківських здібностей. Пам’ятайте, що для неї ви — найкращі батьки.
Усвідомте красу жовтня. Програма “Ти як?”
Вправи на усвідомленість – чудовий інструмент для боротьби зі стресом та його наслідками, адже їх можна використовувати де б ви не були. Ба більше, їх можна вигадувати — новій й нові, що б вас не оточувало. Головне — навчитися перемикати увагу.
10 жовтня – День ментального (пихічного) здоров’я
«Ментальне здоров’я — це…»
До Всесвітнього дня ментального здоров’я українська ілюстраторка Ольга Дегтярьова створила цикл постерів для програми «Ти як?» 🤗
Тож що таке ментальне здоров’я для вас?
5 міфів про електронні сигарети
⛔ 5 міфів про електронні сигарети
❌ Е-сигарети менш шкідливі, ніж звичайні
При використанні е-сигарет виробляється аерозоль (пара), що містить токсичні речовини: гліколі, альдегіди, летючі органічні речовини, поліциклічні ароматичні вуглеводні, тютюноспецифічні нітрозаміни, метали, частинки силікату, дикарбоніли та гідроксикарбоніли. Окрім того, у аерозолі є й специфічні для нього речовини (в диму звичайни сигарет їх немає) – наприклад, гліоксаль, який є отрутою.
❌ Е-сигарети допоможуть кинути курити
Відповідно до результатів останніх досліджень, ці пристрої затягують процес відмови від куріння — дорослі курці, які використовують електронні сигарети, мають на 28% менше шансів припинити курити. До того ж людина взагалі може передумати кидати, адже більшість вірить у те, що е-сигарети безпечніші за звичайні.
❌ Вторинний дим е-сигарет не шкідливий
Вторинний аерозоль, що потрапляє у навколишнє середовище, містить 1,2-пропандіол, ацетальдегіди та формальдегіди, деякі летючі органічні речовини, нікотин та важкі метали (рівні таких металів, як нікель і ром, у аерозолі вищі, ніж у диму від звичайних сигарет). Пасивне вдихання парів з е-сигарет шкідливе!
❌ Е-сигарети не викликають залежності
Зазвичай е-сигарети містять нікотин, який викликає важку психічну залежність та впливає на швидкість передачі сигналів нейронними зв’язками. Доведено, що споживачі е-сигарет, стають залежними ще й через смак та запах пристроїв.
❌ Е-сигарети можна курити там, де не можна звичайні сигарети
В Україні заборонено курити цигарки, кальяни та електронні сигарети у громадських місцях з 2012 року. З липня 2022 року цей список поповнився і приладами для нагрівання тютюну.
Безпечного куріння не існує!
https://fb.watch/nMTArKtLBA/
Матеріали із Громадської організації “Життя”
