Category Archives: Соціально-психологічна служба
Усвідомте красу жовтня. Програма “Ти як?”
Вправи на усвідомленість – чудовий інструмент для боротьби зі стресом та його наслідками, адже їх можна використовувати де б ви не були. Ба більше, їх можна вигадувати — новій й нові, що б вас не оточувало. Головне — навчитися перемикати увагу.
10 жовтня – День ментального (пихічного) здоров’я
«Ментальне здоров’я — це…»
До Всесвітнього дня ментального здоров’я українська ілюстраторка Ольга Дегтярьова створила цикл постерів для програми «Ти як?» 🤗
Тож що таке ментальне здоров’я для вас?
5 міфів про електронні сигарети
⛔ 5 міфів про електронні сигарети
❌ Е-сигарети менш шкідливі, ніж звичайні
При використанні е-сигарет виробляється аерозоль (пара), що містить токсичні речовини: гліколі, альдегіди, летючі органічні речовини, поліциклічні ароматичні вуглеводні, тютюноспецифічні нітрозаміни, метали, частинки силікату, дикарбоніли та гідроксикарбоніли. Окрім того, у аерозолі є й специфічні для нього речовини (в диму звичайни сигарет їх немає) – наприклад, гліоксаль, який є отрутою.
❌ Е-сигарети допоможуть кинути курити
Відповідно до результатів останніх досліджень, ці пристрої затягують процес відмови від куріння — дорослі курці, які використовують електронні сигарети, мають на 28% менше шансів припинити курити. До того ж людина взагалі може передумати кидати, адже більшість вірить у те, що е-сигарети безпечніші за звичайні.
❌ Вторинний дим е-сигарет не шкідливий
Вторинний аерозоль, що потрапляє у навколишнє середовище, містить 1,2-пропандіол, ацетальдегіди та формальдегіди, деякі летючі органічні речовини, нікотин та важкі метали (рівні таких металів, як нікель і ром, у аерозолі вищі, ніж у диму від звичайних сигарет). Пасивне вдихання парів з е-сигарет шкідливе!
❌ Е-сигарети не викликають залежності
Зазвичай е-сигарети містять нікотин, який викликає важку психічну залежність та впливає на швидкість передачі сигналів нейронними зв’язками. Доведено, що споживачі е-сигарет, стають залежними ще й через смак та запах пристроїв.
❌ Е-сигарети можна курити там, де не можна звичайні сигарети
В Україні заборонено курити цигарки, кальяни та електронні сигарети у громадських місцях з 2012 року. З липня 2022 року цей список поповнився і приладами для нагрівання тютюну.
Безпечного куріння не існує!
https://fb.watch/nMTArKtLBA/
Матеріали із Громадської організації “Життя”
Жовтень – Всесвітній місяць обізнаності про синдром Дауна
За статистикою ВООЗ, у світі з синдромом Дауна народжується кожне 700-е немовля. Тому кожного року в жовтні ми відзначаємо Всесвітній місяць обізнаності про #синдромДауна, щоб підвищити поінформованість громадськості, а також виступити за прийняття та інтеграцію людей з синдромом Дауна.
Вперше жовтень був оголошений Всесвітнім місяцем обізнаності про синдром Дауна у 1980-х роках, і відтоді він відзначається щороку. Це час спростувати поширені міфи та стереотипи про людей з синдромом Дауна, розповісти про їхні особливості, здібності і досягнення.
⭐️ Що таке синдром Дауна?
Більшість людей має 23 пари хромосом (всього 46) – половину від батька, половину – від матері. Проте у випадку синдрому, дитина народжується з додатковою копією або частиною копії 21 хромосоми. Тобто загалом – 47 хромосом. В організмі все взаємопов’язано, і поява додаткового генетичного матеріалу впливає на всі біологічні процеси, змінює розвиток тіла та мозку дитини, що може спричинити розумові та фізичні особливості.
Люди з синдромом Дауна все ще борються зі стереотипами та міфами, але вони знову і знову доводять, що цей стан – лише частина їхньої особистості, яка не визначає їх і не обмежує їхні можливості. Ось чому так важливо ділитися інформацією та поширювати культуру прийняття, інклюзії та поваги.
Тож, сьогодні ми хочемо спростувати кілька найпоширеніших міфів про синдром Дауна (далі – СД). Дивіться в каруселі! 👇
Рекомендації для батьків
Шановні батьки! Будь ласка перед тим, як відправляти дітей на навчання, посидіть з ними 5 хвилин і поясніть їм, що бути дуже високим, низьким, пухким, худим, чорним чи білим – це не смішно.
Немає нічого поганого в тому, щоб носити одні й ті самі туфлі чи кросівки щодня. Поясніть, що б/в або тогорічний портфель несе ті ж самі речі, що й новий.
Навчіть їх нікого не виключати зі списку спілкування лише тому, що вони “різні” чи не такі, як вони.
Поясніть їм, що глузування та образи ображають і що освітній заклад має НАВЧАТИ ВЧИТИСЯ, А НЕ конкурувати, НЕ КРИТИКУВАТИ, НЕ ПРИНИЖУВАТИ.
Поясніть їм, що у них та їхніх однокласників однакова цінність. ❤️
Освіта починається вдома, цінності та співпереживання – ось чого не вистачає у сучасному світі!
